Vetoremmit ovat monipuolisia ja monissa lajeissa hyödyllisiä treenivarusteita, joita käytetään erityisesti painonnostossa, kuntosaliharjoittelussa, voimistelussa ja CrossFitissä. Ne tarjoavat lisätukea ja -turvaa, jolloin voit keskittyä liikkeen puhtaaseen suroittamiseen ilman huolta otteen herpaantumisesta. Vetoremmit ovat erityisen suosittuja, koska ne mahdollistavat suurempien painojen nostamisen ja pidempien sarjojen suorittamisen, kun kämmenten puristusvoima ei ole enää rajoitteena sarjojen loppuun viemiselle.
Vetoremmit voivat olla joko perinteisiä nahka- tai kankaisia malleja, joissa yksinkertainen lenkki kiristetään ranteen ympärille, tai edistyksellisempiä grippereitä, jotka tarjoavat lisää tukea ja pitävyyttä. Lämsät taas eroavat vetoremmeistä ja grippereistä, sillä niiden tarkoitus on ensisijaisesti suojata kämmenten ihoa voimisteluliikkeissä ja antaa liikkeelle mahdollisuus ilman liiallista rajoitusta.
Vetoremmit ovat monen treenaajan vakiovaruste, ja vetoremmit, gripperit ja esimerkiksi CrossFitissä ja voimistelussa käytettävät lämsät tarjoavat monenlaisia hyötyjä treenaavalle.
Parempi pito: kun saat paremman otteen tangosta, käsipainosta tai kahvakuulasta, voit treenata suuremmilla painoilla, tehdä pidempiä sarjoja ja ennen kaikkea turvallisuus lisääntyy, kun painot eivät lipsu, tai et itse irtoa vaikkapa voimistelutangosta kesken liikkeen.
Suuremmat painot: kuten aiemmassa kohdassa mainittiin, vetoremmit vähentävät puristusvoiman tarvetta ja siirtävät painosta tapahtuvan "vedon" käsien ja selän lihaksille. Voit treenata suuremmilla painoilla, ja treeni yleensä myös "menee perille" kohdelihakseen paremmin, kun et joudu keskittymään painon kannattelemiseen ja puristamiseen.
Pidemmät sarjat: vetoremmien tarjoama parempi ote mahdollistaa pidemmät sarjat, jolloin sarja ei lopu puristusvoiman ja kämmenten lihasten loppumiseen ja väsymiseen, vaan siihen, että olet tirsitänyt viimeisetkin mehut irti itsestäsi! Gripperit ja remmit ovatkin etenkin bodareiden suosiossa.
Kämmenten suojaaminen: erityisesti voimistelijat ja CrossFit-urheilijat kärsivät kämmenten ihon repeämisestä ja niihin syntyvistä kovettumista, ja näitä ongelmia ratkaisevat niin perinteiset vetoremmit kuin voimistelulämsät, jotka antavat juuri sopivasti, muttei liikaa pitoa: ne mahdollistavat liikkeen jatkumisen ja esimerkiksi pyörähtämisen tangon ympäri, samalla kun kämmenet säästyvät haavoilta.
Vammojen ehkäiseminen ja turvallisuus: kun kuorma pysyy varmasti hallinnassa eikä esimerkiksi putoa varpaille, loukkaantumisriski pienenee ja vältyt vammoilta. Tämä on yksi avaintekijä pitkäjänteiseen kehitykseen lajissasi, sillä kun sinulla on ehjiä treenijaksoja enemmän, myös kehityt nopeammin ja tasaisemmin!
Perinteiset vetoremmit ovat usein nahkasta tai kankaasta (esim. nailonista) valmistetut simppelit remmit, joissa on yksinkertainen lenkki, jonka avulla remmi kiristetään ranteen ympärille. Vetoremmin ansiosta et joudu kannattelemaan painoja pelkän puristusvoiman varassa, ja voit treenata kovemmilla painoilla pidempään - puristusvoiman loppuminen tulee usein vastaan aiemmin kuin vaikkapa selän lihasten väsyminen, ja vetoremmit ovatkin oiva tapa saada lisätehoa harjoitteluun.
Gripperit taas ovat hienostuneempi ja edistyneempi versio vetoremmistä, ja niissä on paljon käyttömukavuutta lisääviä ja käyttöä helpottavia ominaisuuksia: gripperit on helppo kiristää ranteen ympärille tarrrakiinnityksellä, ja ranneosa myös antaa reilummin tukea ranteelle. Itse tangon tai painon ympärille kiertyvä gripperi antaa todella varman ja jämäkän otteen, ja se myös suojaa kämmentä normaalia vetoremmiä paremmin.
Oikeastaan valinta gripperin tai vetoremmin välillä on kiinni henkilökohtaisesta mieltymyksestä, ja toki gripperit ovat usein myös simppelejä vetoremmejä hieman kalliimpia, joskin hintaa on helppo perustella paremmilla ominaisuuksilla ja monimutkaisemmalla rakenteella
"Lämsät" tai voimistelulämsät taas eroavat vetoremmeistä ja grippereistä niin, että niiden ensisijainen käyttökohde on voimisteluliikkeissä, kun esimerkiksi roikutaan tangossa ja pyöritään sen ympäri - lämsät suojaavat kämmenen ihoa ja antavat juuri sopivasti pitävyyttä mahdollistaen kuitenkin normaalin liikkuvuuden. Lämsien ideana ei ole lukita painoa tai tankoa tiukasti otteeseen, vaan enemmänkin antaa hiukan lisäturvaa, tukea ja suojaa treeniin.
Oikeanlaisen vetoremmin valinta on kiinni lajista ja henkilökohtaisesta mieltymyksestä, mutta toki myös laatu ja ominaisuudet vaihtelevat tuotteiden välillä.
Erityisen suosittuja ovat valikoimamme huippubrändien M-Nutrition Training Gearin ja Supermass Nutritionin Lifting Grips -gripperit, jotka ovat täydelliset bodaamiseen, salitreeniin ja esim. voimanostoon. Better Bodiesin nahkaiset remmit taas ovat kustannustehokas ja erittäin kestävä vaihtoehto (nahka materiaalina kestää käyttöä lähes ikuisesti) ja voimistelijalle soveltuvat erityisen hyvin M-Nutrition Training Gearin Hand Grips -voimistelulämsät.
Jos kaipaat apua oikean tuotteen valintaan, asiakaspalvelumme auttaa sinua mielellään! Tavoitat meidät live chatista arkisin, tai sähköpostitse 24/7 osoitteesta info@mwebstore.fi
