Hierontapallot, faskiapallot ja triggerpallot ovat käteviä ja monipuolisia apuvälineitä lihashuoltoon ja esimerkiksi lihasten jännitysten lievittämiseen ja jumien poistamiseen. Pienen kokonsa ansiosta hierontapallot soveltuvat erityisesti kohdistettuun hierontaan, jolloin saat pureuduttua tarkasti lihasjumeihin ja kipupisteisiin esimerkiksi lapojen, pakaroiden tai jalkapohjien alueella. Moni treenaaja tietää, miten ikävältä tuntuu kun lapojen väliin iskee "noidannuoli", ja hierontapallon avulla voit pureutua suoraan ja syvälle jumiutuneeseen lihakseen.
Hierontapallot ovat suosittuja varsinkin treenaavien keskuudessa, mutta ovatpa ne oiva apu myös toimistotyöntekijöille: niiden avulla voi sekä palauttaa lihaksia treenistä että helpottaa esimerkiksi pitkän istumisen aiheuttamia lihasjumeja. Hierontapallo kulkee näppärästi mukana repussa, treenikassissa tai vaikka käsilaukussa, ja edullisen hinnan ansiosta voit hankkia useamman pallon esim. työpaikalle, kotiin ja treenikassiin.
Erityisillä Myofascia-palloilla voit huoltaa myös lihaskalvoja mm. reisien, yläselän, pohkeiden ja pakaroiden alueella.
On ymmärrettävää, että moninaisten termien äärellä voi iskeä valinnanvaikeus, ja pallojen erot eivät välttämättä ole kovinkaan selviä ainakaan pelkän nimen perusteella. Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla onnistut oikean tuotteen valinnassa!
Koko: Pienet pallot (esim. 6–8 cm) sopivat tarkkaan kohdennettuun hierontaan, kuten jalkapohjiin tai lapojen väliin. Suuremmat pallot (10 cm ja yli) sopivat laajempien lihasryhmien, kuten reisien ja pakaroiden, käsittelyyn.
Materiaali: Pehmeät pallot tarjoavat hellävaraisemman hieronnan, kun taas kovat pallot (esim. kumista tai muovista valmistetut pallot) pureutuvat syvempiin lihaskireyksiin ja lihaskalvoihin eli faskioihin.
Pinnan rakenne: Sileät pallot sopivat yleiseen hierontaan. Nystyröillä tai kuvioiduilla pinnoilla varustetut pallot auttavat vapauttamaan syviä jännityksiä ja trigger-pisteitä, kun jumi tuntuu olevan erityisen tiukassa.
Erikoispallot: Kaksiosaiset pallot ("tuplahierontapallot") ovat erityisen hyviä selkärangan molemmin puolin käytettäviksi. Aseta pallo maahan ja asetu sen päälle selälleen, jolloin saat hierottua selän lihaksia kummaltakin puolelta samanaikaisesti! Narupallon avulla taas voit hieroa kahta eri kohtaa yhtäaikaisesti ja narun ansiosta pallon voi kiinnittää myös vaikka työtuolin selkänojaan hieromaan selän lihaksia istuessasi.
Oikeanlaisen tuotteen valinnassa kannattaa painottaa omaa tarvetta ja käyttötarkoitusta: haluatko pallon, jolla voit hieroa monipuolisesti koko kropan lihaksia, vai mielummin tiettyyn käyttötarkoitukseen, kuten faskioiden hierontaan tarkoitettua palloa?
Valitsemalla esimerkiksi perinteisen nystyröidyn hierontapallon hoidat monta kärpästä yhdellä iskulla, ja alhaisen hintatason ansiosta voit aina laajentaa kotisalin tai treenikassin valikoimaa hankkimalla erilaisia palloja erilaisiin käyttötarkoituksiin.
Asiakaspalvelumme myös auttaa, jos tarvitset apua oikean tuotteen valinnassa.
MWEBSTORE.FI on kotimainen verkkokauppa, ja tarjoamme laajan valikoiman kehonhuollon välineitä, kuntoilutarvikkeita ja lisäravinteita kaiken tasoisille liikkujille. Verkkokaupastamme löydät laadukkaita tuotteita tunnetuilta brändeiltä sekä asiantuntevaa palvelua. Olemme sitoutuneita nopeisiin toimituksiin, kilpailukykyisiin hintoihin ja asiakastyytyväisyyteen, jotta treenaaminen ja palautuminen sujuvat mahdollisimman helposti ja tehokkaasti.
